Статья о том, что осознанность - это непрерывный процесс, который помогает достигать целей. Для развития осознанности необходимо развивать внимательность, например, через медитацию. Автор предлагает бесплатный видеоурок по базовой медитации.
Статья о том, что осознанность - это непрерывный процесс, который помогает достигать целей. Для развития осознанности необходимо развивать внимательность, например, через медитацию. Автор предлагает бесплатный видеоурок по базовой медитации.